黄 河 源 头 探 险 游 十 日 游  (编号号TX-31)
黄河，是我国的第二大河，也是世界上有名的大河之一。她发源于青海省中部的巴颜喀拉山北麓，流经青海、四川、甘肃、宁夏、内蒙古、山西、河南、山东九省、区，注入渤海，总长五千四百六十公里。黄河，是中华民族的发祥地，是中华民族繁衍成长的摇篮。她是中华民族勤劳勇敢的象征。黄河很壮丽，她从举世闻名的“世界屋脊”发源，飞流直下，九曲十回，浩浩荡荡。古往今来，多少骚人墨客赞美过黄河的神韵风采，多少诗人歌颂过黄河的英雄气概，多少游人饱览过黄河的壮美英姿....
日期	参观游览项目	旅游路线
D1	抵达西宁，随后安排入住酒店或自由活动！	西宁
D2	早餐后赴藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地——塔尔寺（80元/人），欣赏塔尔寺的艺术绝“酥油花、壁画、堆绣”。 随后乘车前往共和，途经青藏咽喉湟源峡谷，参观【丹噶尔古城】（50元/人）、地矿博物馆，沿途经过中国唯一自东向西流的倒淌河。以及文成公主摔日月宝镜赴藏而得名的---日月山（40元人）、抵达共和入住。	共和
D3	早起前往黄河源头主要标志牛头碑、黄河源头姊妹湖扎陵湖、鄂陵湖（80元/人）。沿途可观赏藏野驴，藏野狐狸，黄羊，水禽等青藏高原特有的野生动物，湖畔野餐。	玛多
D4	早餐后途经花海子——星宿海，前往野牛沟,翻越此次行程的最,高峰, —巴颜喀拉山口（海拔4890米）,下山后经清水河镇前往玉树，途中经过通天河，晒经石，并参观游览【黄河源头第一桥，三江源自然保护区纪念碑. 世界第一玛尼石堆嘉那经堆】。结束参观后抵达玉树。	玉树
D7	早餐后游览【结古寺】（10元/人），午餐后参观【文成公主庙】（15元/人）（文成公主庙别名“沙加公主庙”，位于玉树县结古镇东南25公里的贝纳沟，这是一条大峡谷，两边的山脉不见边际，矗立在青藏高原的蓝天下，山上松柏如画、山下小河如诗。藏式建筑的文成公主庙紧贴百丈悬崖，风景幽静，金光闪闪的屋顶光芒四射。庙四周所有的悬崖和面积较大的石头上都刻着数不清的藏经。该庙共3层，面积包括院落600多平方米，通高9．6米。庙中央的文成公主坐像，端坐在狮子莲花座上，身高8米。坐像两旁有8尊石刻佛立像，分立在上下两层，每尊佛像高有3米，精雕细刻，形象生动。该庙是一座既有唐代艺术风格又有藏式平顶建筑特点的古式建筑。），	玉树
D8	早餐后赴距自治州首府勒巴沟位于青海省玉树藏族自治州境内通天河畔的群山间，“勒巴”在藏语中的意思是美丽、吉祥。勒巴沟也叫柏沟，贝纳沟，藏语，意为“美丽沟”。勒巴沟岩画以佛像、菩萨、香客、瑞兽等为主；	玉树
D9	早返共和，沿途经唐蕃古战场--大非川，欣赏草原风光，海拔5200米巴颜喀拉山，藏语叫“职权玛尼木占木松”，即祖山的意思，该山区地势高，气候寒冷，属高寒荒漠 草原，人烟稀少，只有藏人在此从事畜牧。巴颜喀拉山是青海境内一座有名的大山。虽地势高寒，气候复杂，但雨量充沛，是青海南部重要的草原牧场。这里盛产被人们称之为"高原之舟"的牦牛和举世闻名的藏系绵羊，故有“牦牛的故乡”之称。沿途观赏河源星宿海风光。	共和
D10	早餐后返西宁途中经过并游览中国最美的湖泊——青海湖（100元/人）。青海湖面积4500平方公里，环湖一周是360公里，湖面海拔3196米。湖内生长着学名为裸鲤的湟鱼。七月是 青海湖最美的季节,湖畔盛开的油菜花及蓝天碧海足够迷倒所有的旅人,加上一年一度的环 青海湖国际公路自行车赛。参观最大的鸟类自然保护区——青海湖鸟岛（115元/人）鸟岛位青海湖的西北部，不足一平方公里的面积在每年的四月一七月中旬集中了近十几万只不同种类候鸟在此生息繁衍。参观金银滩大草原（这里很美，美得足以让你震颤；浮云般的羊群，棕黑相间的牦牛，星星点点地徜徉在青草和野花丛中。远处，山峦起伏，莲花般的蒙古包散落在白云深处；西部歌王王洛宾在这里创作的《在那遥远的地方》，参观原子城，沿途去参观青藏土特产；后返西宁结束行程！
青藏旅游“衣食住行”四注意事项 衣：要带足衣物及随身用品。由于高原早晚温差较大，且气候变幻无常，需要及时增减衣物，以免感冒。高原紫外线较强，太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣等都是必备用品；最好不要穿短袖上衣和短裤，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。 食：要保证进食卫生，吃容易消化的食物。不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水。在高原吸烟会加重高原红细胞增多症，过量饮酒危害更大，在高原酗酒更容易诱发高原肺水肿和消化道大出血。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了，因为依赖*非常强。 可服用一些缓解高原反应的药品，如高原红景天、西洋参含片、百服宁、西洋参、丹参丸、葡萄糖液等。业界人士还建议，如果您能适应酥油茶的味道，不妨多喝一些酥油茶，对缓解高原反应有一定的作用。 住：要注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。睡时可以将枕头适当垫高，保持睡眠充足，切忌蒙头；睡觉时室温不宜太高，室温过高易导致缺氧。要保持心情舒畅，情绪稳定，避免激动，防止诱发高原高血压和高原心脏病。 行：初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动。劳累是诱发急*高原病因素之一，年轻游客好奇心强，容易过高估计自己的体力，这样往往会加重高原反应，因过度劳累, , 诱发高原肺水肿或高原昏迷。一旦身体出现不适，要及时看医生，不 要硬撑。对急*高原疾病如高原肺水肿、高原脑水肿等防治要早发现、早诊断、早治疗。如发生严重的高原反应，应适当休息和绝对卧床，适量吸氧。

接待标准 1、 含豪华旅游空调车;       2、含景点首道门票;             3、住宿费：双人标准间（三星或准三星）； 4、全程餐费自理；          5、优秀导游；                  6、旅行社责任险(20万元/人)

接待流程 第一：游客选定旅游线路,通过电话或网络向我公司业务人员咨询当时的价格。 第二：通过电话、短信、传真、QQ、电子邮件等方式进行旅游行程和价格的确认。 第三：游客按旅游总费用的20%支付定金。转账方式详见网站“联系我们”。 第四：我公司迅速按确认的旅游行程预订宾馆、车、餐、接待人员、导游等相关服务项目。 第五：我公司接待人员或导游接站或接机，见面后签订正式旅游合同（青海省旅游局印制）。 第六：按旅游合同规定，游客支付全部旅游费用；我公司按客人要求开发票或收据。 第七：开始旅游行程，确保圆满完成旅游行程。 第八：若游客在旅游中途改变行程，即时与我公司联系，确认改变后的行程及增加或退还的费用。 第九：如果旅游途中产生纠纷，我公司保证按合同约定执行，保证尽最大努力让游客满意。