大美青海（仙境门源/祁连大草原/青海湖/塔尔寺 3日）+西藏（拉萨/纳木错2日）六日游        报价:（2990元/人， 淡旺季价格有浮动，最终以实际报价为准,保证同一服务标准价格最低）   编号QZ-C-2001
日期	行程安排	住宿	用餐
D1	早餐后经大通前往百里油菜花基地——门源。沿途欣赏黑泉水库美景，察汗河国家森林公园。穿过亚洲第二海拔大阪山隧道，站在大坂山半山腰的观景台欣赏百里花海，这是浩门盆地的最佳的观赏点。中午抵达门源浩门镇品尝回族午餐。调整休息后乘车前往百里油菜花最佳地点——【观花台】(30元/人)，观百里油菜花海.远眺夏都第一峰——岗什卡雪峰. 随后前往祁连，一路感受中国六大草原之一的祁连大草原带给我们的美丽风光！	祁连	/
D2	早餐后乘车进入祁连草原风光，祁连山草原被评为中国最美六大草原之一。这里有亚洲最大的半野生鹿场,也有号称世界第三深峡谷的黑河大峡谷,参观祁连【卓尔山】(60元/人)，景区位于祁连县新城区北部，整个山体为丹霞地质结构，颜色红赤而造型各异，加之牛心山与祁连山将其为在山谷中心地带，使它成为天然观景台和丹霞地质公园，堪称世界奇观。随后去【阿咪东索景区】（30元/人)游览。随后赶往美丽的金银滩大草原,	金银滩	/
D3	再去中国最大最美的湖泊—【青海湖】(100元/人）游览，去青藏土特产,后赶往西宁,途中经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河，参观黄土高原与青藏高原的分界线-【日月山】（40元/人）；随后参观湟源县【丹噶尔古城】（50元/人）,之后返回西宁.随后参观藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地——塔尔寺（80元/人），欣赏塔尔寺的艺术三绝“酥油花、壁画、堆绣”. 晚上西宁程火车至拉萨。	火车	/
D4	抵达拉萨，为远方而来的您献上洁白的哈达，入住酒店，适应高原性气候。	拉萨	无
D5	拉萨市内  100KM  (柏油路) 早餐后，参观 布达拉宫（100元/人，参观时间约1小时）是旧西藏政教合一的统治权力中心，分为红宫和白宫。红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。参观藏医学院，了解传统藏药（40分钟）。午餐后，参观 大昭寺（85元/人，参观时间约1小时30分）距今已有1350年的历史，至今仍然是整个藏区地位崇高的寺庙。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，然后逛拉萨最古老的街道——八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的众多朝拜者，也暗藏着众多古迹，它向人们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，这里大都是销售尼泊尔、印度工艺品和当地的土特产品等。下午参观西藏博物馆圣宝缘中心，了解天珠文化（40分钟）。	拉萨	早中晚
D6	早餐后出发赴纳木措，沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木错，观“光明之神”念青唐古拉山 。下午返程；赴羊八井地热景区(费用自理,30)。领略藏北草原迷人风光，有幸能观看到世界罕见的爆炸泉、间歇泉、在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，并可自费洗浴温泉（98元/人）对治疗皮肤病、关节炎，解除疲劳有很好的功效。下午返回拉萨,结束行程		早中
服 务 标 准	交通：全程旅游用车。 门票：景点首道大门票； 用餐：散客青海段不含餐；西藏含餐：正餐八菜一汤/十人一桌. 住宿：住房为三星级或准三星级双人标间； 保险：旅行社责任险。

大美青海（青海湖/坎布拉/塔尔寺/互助风情园）+神秘西藏(拉萨/日喀则)8日游 (价格：2780元/人,淡旺季价格有浮动，最终以实际报价为准,保证同一服务标准价格最低）     编号QZ-C-2002
日期	行程及景点介绍	餐	住宿
D1	接团入住酒店，随后安排入住酒店，自己在宾馆或附近安排晚餐；自由选择逛西宁大新街魅力夜市（绵延数百米，品风味独特地道美食：如殷   凉粉、余酿皮、康猪肉、李羊头、辛酸槽、宋精兑、酸奶、砂锅等）；深度探访梵天夏都、艳美西宁（扼青藏高原东方之门户，距今已有2100多年的历史，海拔2260米，史称“西海锁钥”、 “青藏之门”、“唐蕃古道枢纽”，无不凝结着“夏都”文化的精髓）。	无	西宁
D2	早餐后乘车前往青海湖，途经青藏咽喉湟源峡谷，随后到湟源县参观【丹噶尔古城】（50元/人）（丹葛尔古城始建于明洪武年间，距今有600多年历史，是中国西部重要的经济文化枢纽和军事重镇，也是一座古老的历史文化名城。 ）参观地矿博物馆后翻越黄土高原与青藏高原的分界线-【日月山】（40元/人）（山口海拔3520米），唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河。随后前往到中国最大最美的湖泊—【青海湖】（100元/人）碧波荡漾，是中国第一大咸水湖，面积4500多平方公里，湖畔芳草萋萋，每年六月至九月，湖畔大面积的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。参观后沿湖北返回西宁途中可欣赏美丽的金银滩大草原，西部歌王王洛宾先生就是在这片美丽的草原上创作了闻名于世的《在那遥远的地方》，参观原子城后去参观青藏土特产，随后返回西宁。	无	西宁
D3	早餐后乘车赴【坎布拉国家森林公园】(142元/人)（车程约3小时）,沿途参观宝光工厂,坎布拉景区位于尖扎县西北部,该风景区为拉脊山支脉,由山地、风蚀残丘、山间小盆地相间组成,地层构成以红色砂砾岩为主;一座座直立的红山，奇峰突兀、千姿百态，恍若到了另一个世界，这就是闻名遐迩的坎布拉丹霞地貌;坎布拉风景名胜区以奇、险、秀、美、幽的丹霞地貌而闻名。青海云杉、油松、桦树、山杨、刺柏等各种植物镶嵌排列，形成较典型的森林景观,有景点50多处,以丹霞地貌为主体景观,并兼有宏大的李家峡水电工程;李家峡水库清澈得让人无法相信那是黄河，蓝色的天空相互映衬，真是一幅美丽的画卷.高耸千仞之上，望黄河九曲（含游船，全程游览时间约3.5小时）。之后返回西宁,途中参观西北娇牛肉干厂.回西宁结束行程.	无	西宁
D4	早餐后先去参观国家级4A景点——藏医药博物馆（60元/人），后赴彩虹的故乡——互助土族风情园（60元/人），到达【互助土族风情园】，土族阿姑献哈达、 敬青稞酒、吃农家菜（中午餐）、观赏土族歌舞及婚俗表演，特色表演“轮子秋”等。 下午赶往藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地——塔尔寺（80元/人,40KM,约1小时），沿途参观八宝藏饰展览馆,之后去欣赏塔尔寺的艺术三绝“酥油花、壁画、堆绣”,接着去参观青海藏文化馆(80元/人)。之后返西宁后去参观西北四大军阀之一马步芳的公馆(30元/人)，晚乘车赴拉萨	无	火车
D5	到达拉萨后在酒店作适应性休息。	无	拉萨
D6	上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。游览结束晚餐后回酒店休息。	早中晚	拉萨
D7	早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米，20分钟）观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（羊湖，30分钟）全景。游览卡若拉冰川、红河谷、江孜古城，下午抵达后藏圣地——日喀则。	早中晚	日喀则
D8	早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺（1.5小时），此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游览结束后返回拉萨。	早

青海(青海湖/坎布拉/孟达天池/塔尔寺/互助风情园4日)+西藏(拉萨/纳木错/林芝4日)十日游       (价格：3560 元/人,淡旺季价格有浮动，最终以实际报价为准,保证同一服务标准价格最低）   编号QZ-C-2003
日期	行程及景点介绍	餐	住宿
D1	接团入住酒店，随后安排入住酒店，自己在宾馆或附近安排晚餐；自由选择逛西宁大新街魅力夜市（绵延数百米，品风味独特地道美食：如殷   凉粉、余酿皮、康猪肉、李羊头、辛酸槽、宋精兑、酸奶、砂锅等）；深度探访梵天夏都、艳美西宁（扼青藏高原东方之门户，距今已有2100多年的历史，海拔2260米，史称“西海锁钥”、 “青藏之门”、“唐蕃古道枢纽”，无不凝结着“夏都”文化的精髓）。	无	西宁
D2	早餐后乘车前往青海湖，途经青藏咽喉湟源峡谷，随后到湟源县参观【丹噶尔古城】（50元/人）（丹葛尔古城始建于明洪武年间，距今有600多年历史，是中国西部重要的经济文化枢纽和军事重镇，也是一座古老的历史文化名城。 ）参观地矿博物馆后翻越黄土高原与青藏高原的分界线-【日月山】（40元/人）（山口海拔3520米），唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河。随后前往到中国最大最美的湖泊—【青海湖】（100元/人）碧波荡漾，是中国第一大咸水湖，面积4500多平方公里，湖畔芳草萋萋，每年六月至九月，湖畔大面积的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。参观后沿湖北返回西宁途中可欣赏美丽的金银滩大草原，西部歌王王洛宾先生就是在这片美丽的草原上创作了闻名于世的《在那遥远的地方》，参观原子城后去参观青藏土特产，随后返回西宁。	无	西宁
D3	早餐后乘车赴【坎布拉国家森林公园】(142元/人)（车程约3小时）,沿途参观宝光工厂,坎布拉景区位于尖扎县西北部,该风景区为拉脊山支脉,由山地、风蚀残丘、山间小盆地相间组成,地层构成以红色砂砾岩为主;一座座直立的红山，奇峰突兀、千姿百态，恍若到了另一个世界，这就是闻名的坎布拉丹霞地貌;并兼有宏大的李家峡水电工程;李家峡水库清澈得让人无法相信那是黄河，蓝色的天空相互映衬，真是一幅美丽的画卷，高耸千仞之上，望黄河九曲（含游船，全程游览时间约3.5小时）。游览后赶往循化县.	无	西宁
D4	早乘车前往青海小西双版纳----【孟达天池】(70元/人),是我国第三大天池,面积约300亩，池水清澈碧澄与蓝天一色，群峰倒影，随波微动。湖中水鸟飞翔，鱼儿舒然游动。随后去参观循化撒拉族骆驼泉(30元/人)。这里是全国唯一一个撒拉族自治县，在此您可感受撒拉族淳朴的民土民风。返西宁,途中参观西北娇牛肉干厂.回西宁结束愉快旅程！	无	西宁
D5	早餐后先去参观国家级4A景点——藏医药博物馆（60元/人），后赴彩虹的故乡——互助土族风情园（60元/人），土族阿姑献哈达、 敬青稞酒、吃农家菜（中午餐）、观赏土族歌舞及婚俗表演，特色表演“轮子秋”等。 下午赶往藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地——塔尔寺（80元/人），沿途参观八宝藏饰展览馆或宝光工厂,之后去欣赏塔尔寺的艺术三绝“酥油花、壁画、堆绣”,接着去参观青海藏文化馆(80元/人)。之后返回西宁，结束愉快的旅程。乘车赴拉萨	无	火车
D6	到达拉萨后在酒店作适应性休息。	无	拉萨
D7	上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直 , 作为历, 代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后, 游览藏传佛教的中, 心寺院——大昭寺（1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街, 。这里, 汇聚, 了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。游览结束晚餐后回酒店休息。	早中晚	拉萨
D8	早餐后出发赴纳木措，沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木错，观“光明之神”念青唐古拉山 。下午返程；赴羊八井地热景区(费用自理,30)。领略藏北草原迷人风光，有幸能观看到世界罕见的爆炸泉、间歇泉、在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，并可自费洗浴温泉（98元/人）对治疗皮肤病、关节炎，解除疲劳有很好的功效。下午返回拉萨。	早中晚	拉萨
D9	早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！游览卡定沟（海拔2950米），领略“人+山=仙”的天人合一境界。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇。	早中晚	八一镇
D10	早餐后游览比日神山（15元/人）60分钟。比日神山生态景区位于八一镇东侧比日神山，主要由林芝自然博物馆、生态广场、小溪景区、唐成寺景区、经幡阵等几部分组成。林芝自然博物馆主要展示林芝地区丰富的野生动植物资源、奇特的原始森林生态景观为主。是仅次于天津自然博物馆的全国第二大自然博物馆。在景区内，听小溪流水潺潺，观蓝天白云雪山，领略地道的工布民俗风情，感受藏族人民的热情好客。游览结束后返回拉萨。结束此次西藏之行。	早中

青海(坎布拉/孟达天池/仙境门源/祁连大草原/青海湖4日)+西藏(拉萨/纳木错/日喀则/林芝6日)十二日游        (价格：4290元/人,淡旺季价格有浮动，最终以实际报价为准,保证同一服务标准价格最低）   编号QZ-C-2004
日期	行程及景点介绍	餐	住宿
D1	接团入住酒店，随后安排入住酒店，自己在宾馆或附近安排晚餐；自由选择逛西宁大新街魅力夜市（绵延数百米，品风味独特地道美食：如殷   凉粉、余酿皮、康猪肉、李羊头、辛酸槽、宋精兑、酸奶、砂锅等）；深度探访梵天夏都、艳美西宁（扼青藏高原东方之门户，距今已有2100多年的历史，海拔2260米，史称“西海锁钥”、 “青藏之门”、“唐蕃古道枢纽”，无不凝结着“夏都”文化的精髓）。	无	西宁
D2	早餐后乘车赴【坎布拉国家森林公园】(142元/人)（车程约3小时）,沿途参观宝光工厂,坎布拉景区位于尖扎县西北部,该风景区为拉脊山支脉,由山地、风蚀残丘、山间小盆地相间组成,地层构成以红色砂砾岩为主;一座座直立的红山，奇峰突兀、千姿百态，恍若到了另一个世界，这就是闻名的坎布拉丹霞地貌;并兼有宏大的李家峡水电工程;李家峡水库清澈得让人无法相信那是黄河，蓝色的天空相互映衬，真是一幅美丽的画卷，高耸千仞之上，望黄河九曲（含游船，全程游览时间约3.5小时）。游览后赶往循化县.	无	循化
D3	早乘车前往青海小西双版纳----【孟达天池】(70元/人),是我国第三大天池,面积约300亩，池水清澈碧澄与蓝天一色，群峰倒影，随波微动。湖中水鸟飞翔，鱼儿舒然游动。返西宁,途中参观西北娇牛肉干厂.回西宁结束愉快旅程！	无	西宁
D4	早餐后经大通前往百里油菜花基地——门源。沿途欣赏黑泉水库美景，察汗河国家森林公园。穿过亚洲第二海拔大阪山隧道，站在大坂山半山腰的观景台欣赏百里花海，这是浩门盆地的最佳的观赏点。中午抵达门源浩门镇品尝回族午餐。调整休息后乘车前往百里油菜花最佳地点——观花台(30元/人)，观百里油菜花海。观赏全世界最大的“大地艺术”景观，60万亩油菜花形成的百里油菜花海成就了博大壮阔的特有奇观。菜花相依祁连山，每年7月的门源是人间天堂,是花开季节，西起青石嘴，东到玉隆滩，北到与甘肃交界的冷龙岭，南到大坂山，油菜花绵延几十公里，宛如金黄的大海.远眺夏都第一峰——岗什卡雪峰. 随后前往祁连，一路感受中国六大草原之一的祁连大草原带给我们的美丽风光！    住祁连    .	无	祁连
D5	早上去卓尔山(60元/人）观看日出，在晨光的照耀下，美丽的东方小瑞士—祁连是格外的诗意盎然。在雪域的美景中对望中国百大避暑名山—牛心山，你会感到一种发自内心的冲动。随后去阿咪东索景区（30元/人)游览;祁连县默勒乡一带，是中国最美的祁连金牧场，那里的祁连风光是游人向往的旅游胜地，也是摄影家们的天堂，这里还有, 亚洲最大的半野生鹿场,也有号称世界第三深峡谷的黑河大峡谷。 随后赶往美丽的金银滩大草原,再去中国最大最美的湖泊—【青海湖】(100元/人）游览，去青藏土特产,后赶往西宁,途中经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河，参观黄土高原与青藏高原的分界线-日月山（40元/人）；随后参观湟源县【丹噶尔古城】（50元/人）,之后返回西宁.晚乘车赴拉萨！	无	火车
D6	到达拉萨后在酒店作适应性休息。	无	拉萨
D7	上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。游览结束晚餐后回酒店休息。	早中晚	拉萨
D8	早餐后出发赴纳木措，沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木错，观“光明之神”念青唐古拉山 。下午返程；赴羊八井地热景区(费用自理,30)。领略藏北草原迷人风光，有幸能观看到世界罕见的爆炸泉、间歇泉、在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，并可自费洗浴温泉（98元/人）对治疗皮肤病、关节炎，解除疲劳有很好的功效。下午返回拉萨。	早中晚	拉萨
D9	早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米，20分钟）观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（羊湖，30分钟）全景。游览卡若拉冰川、红河谷、江孜古城，下午抵达后藏圣地——日喀则。	早中晚	日喀则
D10	早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺（1.5小时），此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游览结束后返回拉萨。	早中	拉萨
D11	早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！游览卡定沟（海拔2950米），领略“人+山=仙”的天人合一境界。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇。	早中晚	八一镇
D12	早餐后游览比日神山（15元/人）60分钟。比日神山生态景区位于八一镇东侧比日神山，主要由林芝自然博物馆、生态广场、小溪景区、唐成寺景区、经幡阵等几部分组成。林芝自然博物馆主要展示林芝地区丰富的野生动植物资源、奇特的原始森林生态景观为主。是仅次于天津自然博物馆的全国第二大自然博物馆。在景区内，听小溪流水潺潺，观蓝天白云雪山，领略地道的工布民俗风情，感受藏族人民的热情好客。游览结束后返回拉萨。结束此次西藏之行。	早

青海(青海湖/鸟岛/祁连大草原/仙境门源/互助5日)+西藏(拉萨/纳木错/日喀则/林芝6日)12日游       (价格：4550元/人,淡旺季价格有浮动，最终以实际报价为准,保证同一服务标准价格最低）   编号QZ-C-2005
日期	行程及景点介绍	餐	住宿
D1	接团入住酒店，随后安排入住酒店，自己在宾馆或附近安排晚餐；自由选择逛西宁大新街魅力夜市（绵延数百米，品风味独特地道美食：如殷   凉粉、余酿皮、康猪肉、李羊头、辛酸槽、宋精兑、酸奶、砂锅等）；深度探访梵天夏都、艳美西宁（扼青藏高原东方之门户，距今已有2100多年的历史，海拔2260米，史称“西海锁钥”、 “青藏之门”、“唐蕃古道枢纽”，无不凝结着“夏都”文化的精髓）。	无	西宁
D2	早餐后乘车前往【青海湖】（100元/人）， 途经青藏咽喉湟源峡谷，随后参观【丹噶尔古城】（50元/人）（丹葛尔古城始建于明洪武年间，距今有600多年历史，是中国西部重要的经济文化枢纽和军事重镇，也是一座古老的历史文化名城。 ）参观地矿博物馆，后翻越黄土高原与青藏高原的分界线-【日月山】（40元/人）（山口海拔3520米），唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河。,随后前往到中国最大最美的湖泊—【青海湖】（100元/人）碧波荡漾，是中国第一大咸水湖，面积4500多平方公里，湖畔芳草萋萋，每年六月至九月，湖畔大面积的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。游览随后前往鸟岛。	无	鸟岛
D3	早餐后驱车绕湖半周赴鸟岛参观最大的鸟类自然保护区—【鸟岛】(115元/人)。参观后乘车前往祁连大草原。祁连山草原被评为中国最美六大草原之一,这里有亚洲最大的半野生鹿场,也有号称世界第三深峡谷的黑河大峡谷.	无	祁连
D4	早上去卓尔山(60元/人）观看日出，在晨光的照耀下，天境祁连是格外的诗意盎然。对望中国百大避暑名山—牛心山，你会感到一种发自内心的冲动；后赶百里油菜花基地——门源,前往百里油菜花最佳地点——【观花台】（30元/人），观百里油菜花海。油菜花开的季节，是门源最美的时节。百里油菜花争相怒放，会奏响一曲金色的狂想曲，远眺夏都第一峰——岗什卡雪峰。	无	门源
D5	早餐后乘车赴仙米林场】（40元/人）.参观后赶往互助县，游览北山国家森林地质公园】（62元/人+环保车30元/人）北山森林公园因其独特的地质构造和地貌，2005年被国土资源部和财政部评定为第四批国家地质公园。参观后赴彩虹的故乡——【互助土族风情园】（60元/人），土族阿姑献哈达、 敬青稞酒、吃农家菜、观赏土族歌舞及婚俗表演，特色表演“轮子秋”等。返西宁乘车赴拉萨	无	火车
D6	到达拉萨后在酒店作适应性休息。	无	拉萨
D7	上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。游览结束晚餐后回酒店休息。	无	拉萨
D8	早餐后出发赴纳木措，沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木错，观“光明之神”念青唐古拉山 。下午返程；赴羊八井地热景区(费用自理,30)。领略藏北草原迷人风光，有幸能观看到世界罕见的爆炸泉、间歇泉、在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，并可自费洗浴温泉（98元/人）对治疗皮肤病、关节炎，解除疲劳有很好的功效。下午返回拉萨。	无	拉萨
D9	早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米，20分钟）观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（羊湖，30分钟）全景。游览卡若拉冰川、红河谷、江孜古城，下午抵达后藏圣地——日喀则。	无	日喀则
D10	早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺（1.5小时），此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游览结束后返回拉萨。	早中晚	拉萨
D11	早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！游览卡定沟（海拔2950米），领略“人+山=仙”的天人合一境界。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇。	早中晚	八一镇
D12	早餐后游览比日神山（15元/人）60分钟。比日神山生态景区位于八一镇东侧比日神山，主要由林芝自然博物馆、生态广场、小溪景区、唐成寺景区、经幡阵等几部分组成。林芝自然博物馆主要展示林芝地区丰富的野生动植物资源、奇特的原始森林生态景观为主。是仅次于天津自然博物馆的全国第二大自然博物馆。在景区内，听小溪流水潺潺，观蓝天白云雪山，领略地道的工布民俗风情，感受藏族人民的热情好客。游览结束后返回拉萨。结束此次西藏之行。	早中
服 务 标 准	交通：全程旅游用车。 门票：景点首道大门票； 用餐：散客青海段不含餐；西藏含餐：正餐八菜一汤/十人一桌. 住宿：住房为三星级或准三星级双人标间； 保险：旅行社责任险。

接待流程 第一：游客选定旅游线路,通过电话或网络向我公司业务人员咨询当时的价格。 第二：通过电话、短信、传真、QQ, 、电子邮件等方式进行旅游行程和价格的确认。 第三：游客按旅游总费用的20%支付定金。转账方式详见网站“联系我们”。 第四：我公司迅速按确认的旅游行程预订宾馆、车、餐、接待人员、导游等相关服务项目。                              第五：我公司接待人员或导游接站或接机，见面后签订正式旅游合同（青海省旅游局印制). 第六：按旅游合同规定，游客支付全部旅游费用；我公司按客人要求开发票或收据。 第七：开始旅游行程，确保圆满完成旅游行程。 第八：若游客在旅游中途改变行程，即时与我公司联系，确认改变后的行程及增加或退还的费用。 第九：如果旅游途中产生纠纷，我公司保证按合同约定执行，保证尽最大努力让游客满意。